AROMATERAPIA
La
aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta época
de vida de cambios veloces y vida acelerada.
Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros
para un tratamiento
natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro
equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan
estímulos en el
ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas
las
culturas y religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían
preparados con aceites
esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética,
baños, y para armonizar
los templos.
Los
egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las
plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los
alquimistas griegos
quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron
la
destilación para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China
India y
Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina.
Los
vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas
son extraídas por destilación y presión,
también hay otros métodos para algunas
especies particulares.
Acción
de los aceites
esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato
armonizando los
estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del
olfato esta Relacionado
a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde
se
encuentra el centro de las emociones, también el espacio de
muchas actividades
vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed,
la memoria,
etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional
las
emociones. El sistema límbico donde se encuentra el centro de
las emociones
está relacionado con el hipotálamo, la parte del cerebro
que esta comunicado
con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el
aprovechamiento de los
aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el
aroma con la
ambientación.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede
ser utilizada
como terapia vibracional, también ayuda a la meditación,
visualizaciones,
concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas
destinadas a buscar el
equilibrio y armonía interior.
Meditación
Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y
rituales religiosos,
también para muchas culturas los aromas se utilizaban como
ofrendas a los
dioses. Para meditar con aceites podemos lograr:
· Purificar y preparar el lugar para meditar
· Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.
· Profundizar y serenar la respiración.
· Conseguir claridad mental
· Balancear los chakras
· Llevar la energía a tierra
· Armonizar la energía de un grupo
Principales
aceites
esenciales
Albahaca: se utiliza para el
dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga
mental. Angélica: ayuda a contactarse con
lo
Divino.
Bergamota: eleva el espíritu,
refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión,
ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y
estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado
para el estrés. Cedrón: sedante se combina con lavanda. Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas
de cambio.
Clavo de olor: agotamiento
mental para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos
mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de
confusión y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato
respiratorio es descongestivo.
Geranio: antidepresivo,
relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumáticos y
musculares, agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy
efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear
estados
emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga
mental es un estimulante mental
Limón: estimulante mental,
antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante,
brinda alegría. Mejorana: actúa mejorando estados de
soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda
a despejar los pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y
restaura elevando el espíritu. Pino: estimulante del sistema
nervioso, brinda
energía y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la
claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y
un estimulante
físico.
Salvia: relajante, armoniza la
sexualidad por relajante y distiende la energía sexual.
Sándalo: propiedades
sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es
ansiolítico y
antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vias
respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel
físico, mental
y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo,
balancea energía
de grupo puede ser afrodisíaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y
sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y
ansiedad, es utilizado
en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los
Aceites
Esenciales:
El método más indicado para el hogar, salas de
meditación, consultorios, etc.
es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un pequeño
cuenco de
cerámica en donde se coloca agua y de
Se puede utilizar colgantes de cerámica en el cuello o llevar un
pañuelo con la
esencia elegida, existen unos aros de cerámica que se colocan en
los veladores
y allí se ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor
de la lampara
se evapora el aroma y ambienta el lugar.
En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la
misma
ingresando al sistema interno, allí debe diluirse en aceites
neutros como el de
germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas neutras y usarlo
en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden utilizar como
perfumes.
También se puede utilizar el aceite en baños de
inmersión colocando de
· no usar más de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la persona
Los
aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen
ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos
debemos tener
en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana,
mirra, clavo de
olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
· No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de
olor, bergamota,
canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero salvia. · No dejar
ninguna esencia al
alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota,
pomelo, naranja,
limón, cedrón, angélica.
